Uyku apnesi nedir, tedavisi nasıl yapılır?

Uyku apnesi ve belirtileri nedir, tedavisi nasıl yapılır

Uyku sırasında solunumun kesilmesi olarak tanımlanan uyku apnesi, oldukça ciddi bir hastalıktır. Horlama ile birlikte görülen bu rahatsızlık gece uykularının düzensiz ve sağlıksız olmasına sebebiyet vererek, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürmektedir. Uyku apnesi gece boyu birden fazla kez yaşanabilir. Üst solunum yolunu kontrol eden kaslarda meydana gelen gevşeme sonucu ortaya çıkan uyku apnesinde; dil kökünün, yumuşak damağın ya da şiş bademciklerin hava kanallarını tıkaması ile 10-12 saniye nefessiz kalınır. Solunum çabasının beyne ulaşmasıyla bu kanallar açılır ve solunum devam eder. Ardından süreç başa döner. Hastalığın fark edilip tedavisinin gerçekleştirilmesi…

Devamını Okuyun..

TÜKENMİŞLİK SENDROMU ÇÖZÜM YOLLARI

Yazımızın ilk bölümünde Tükenmişlik Sendromunun sebeplerinden ve belirtilerinden bahsetmiştik. Bu yazımızda ise Tükenmişlik Sendromuyla baş etme yollarından ve en çok birbiriyle karıştırılan depresyon ile arasındaki farklardan söz edeceğiz. Öncelikle şunu belirtmek gerekir ki Tükenmişlik Sendromu bir hastalık değildir. Uzun süreli stresle karşı karşıya kalınması durumunda vücudumuzun göstermiş olduğu bir tepkidir. Ve genel olarak Depresyon süreciyle birbirine karıştırılır. Depresyon ve Tükenmişlik Sendromunu birbirinden ayıran en önemli özellik ise Tükenmişlik Sendromunun, bireyin olumsuz iş yaşantısından ileri gelmesi ve hayatının sınırlı bir alanını etkilemesidir. Bununla beraber, yazımızın geri kalanında bahsedeceğimiz üzere iş hayatındaki…

Devamını Okuyun..