Hepimiz biliyoruz ki, iyi bir uyku; kaliteli bir yaşam için hava kadar su kadar gerekli. Öyle ki; belli bir düzen çerçevesinde ve yeterli miktarda uyku, beden ve ruh sağlığı açısından oldukça önem taşımaktadır. Vücudumuz...
Çocuklarda öğle uykusu neden önemlidir? Bu soruyu büyüklerimizin söylediği ninnilerin bir parçası ile yanıtlayarak başlayalım: Uyusun da büyüsün ninni, Tıpış tıpış yürüsün ninni… Büyüklerimiz bu ninnileri boşuna söylememişler. Çocuklarda öğle uykusu ekmek kadar, su...
Uyku sırasında solunumun kesilmesi olarak tanımlanan uyku apnesi, oldukça ciddi bir hastalıktır. Horlama ile birlikte görülen bu rahatsızlık gece uykularının düzensiz ve sağlıksız olmasına sebebiyet vererek, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürmektedir. Uyku apnesi...
Eğitim-Öğretim yılı uzun bir tatil arasından sonra yeniden başladı. Fakat bu başlangıç hem anneler babalar hem de çocuklar adına bir çok soruyu ve problemi beraberinde getirdi. Bu problemlerin başında şüphesiz ki eğitim sürecine adaptasyon...
