Pozitif Gebelik, gebelikte rahatlama yolları

Gebelikte rahatlama yolları, pozitif bir gebelik için 5 Öneri | Aile Notları

Gebelik duygusal, fiziksel, ruhsal ve hormonal olarak bir dizi değişimin yaşandığı uzun ve yorucu bir süreçtir. Haliyle ‘gebelik’ sözcüğünün yanına ‘gevşeme’ sözcüğünü getirmek bir hayli zordur. Gebeliği en sorunsuz geçen kişiler için dahi durum böyledir. Oysa stresten uzaklaşmak, rahatlamak ve gevşemek en çok da bu dönemde önemlidir. Hem bebeğin anne karnındaki ruhsal gelişimi açısından hem de daha rahat ve hazırlıklı bir doğum süreci yaşayabilme adına gevşemeyi başarabildiğimiz bir gebelik geçirmek gerekir. Bunu sağlayabilmek için neler yapabilirsiniz? Yazımızda, gebelikte rahatlama, stresten uzaklaşma ve pozitif gebelik geçirme üzerine 5 öneri sunacağız. 1.…

Devamını Okuyun..