Yatağınızı ne zaman değiştirmeniz gerektiğini biliyor musunuz?

yatağınızı ne zaman değiştirmeniz gerekiyor

Kaliteli bir uyku her bünyenin hakkı, hakkı olmasına; ama kaliteli uykunun da en önemli unsuru yatak takdir edersiniz. Hem fiziksel, hem zihinsel, hem de ruhsal açıdan sağlıklı bir uyku, hayati önem taşımaktadır. Öyle ki, uyku kalitesi düştükçe, yaşam kalitesi de ona orantılı biçimde düşer. İşe odaklanmak, hayata, insanlara, gündelik telaşelere, kısacası yaşama odaklanmak giderek daha zor hale gelir. Bunun yanında fiziksel sorunlar baş gösterir. Yorgun bir vücut, direncini ve gücünü kaybeder. Ruhsal açıdan da stres, kronik sinir bozukluğu kaçınılmazdır. Yani; kaliteli yatak, kaliteli uyku; kaliteli uyku, kaliteli yaşam demektir. Sağlıklı…

Devamını Okuyun..