Günlük, haftalık, aylık ve yıllık cilt bakımı uygulamaları, sırasıyla nasıl yapılır

Cilt bakımı sağlıklı bir cilt için olmazsa olmazdır. Cilt dış etkilere çokca maruz kaldığından yıpranmaya oldukça müsaittir. Bu yüzden özenli, doğru, kaliteli bir bakım ister. En önemlisi de cilt bakımının belli bir düzende yapılmasıdır. Yani bir gün yapıp bir gün yapmamak, iki gün yapıp bırakmak cilde hiçbir fayda getirmez. Doğru ve düzenli bir cilt bakımı; günlük, haftalık, aylık ve yıllık rutinler halinde yapılmalıdır. Bunlardan her biri kendi içinde ayrı uygulamalar gerektirir. Bu konuda doğru bir yaklaşım belirleyebilmek için öncelikle cilt bakım merkezinde bir uzmana cilt analizi yaptırmak gereklidir. Bundan sonra uzmanın tavsiyeleri neticesinde doğru ürünlerle doğru uygulamalar yapabilirsiniz. Bu konu ile ilgili bir önceki içeriğimizde 5 soru ile cilt bakımından ve cilt bakımının öneminden bahsetmiştik. Bu yazımızda ise ‘günlük, haftalık, aylık ve yıllık cilt bakımı nasıl yapılır?’ sorusu üzerinden konuyu derinlemesine ele alalım.

Günlük cilt bakımı rutini:

1) SABAH BAKIMI:

• Cildinizi her sabah ılık su ile yıkayın,
• Cildiniz temizlendikten sonra bir pamuk yardımı ile yine cildinize uygun bir tonik uygulayın.
• Akne, cilt lekesi, kırışıklık gibi sorunlar için tedavi edici özelliği bulunan, günlük kullanılması gereken bir krem bu aşamada uygulanabilir. Bu aşama opsiyoneldir, herhangi bir sorun yoksa uygulanmaz.
• Ardından nazik hareketlerle cildinize uygun bir gündüz nemlendirici kremi uygulayın.
• Göz çevreniz için cilt yapınıza uygun bir göz çevresi kremi uygulayın (çok nazik hareketlerle).
  Sabah cilt bakımınızı yaptıktan sonra, şayet dışarı çıkacaksanız, çıkmadan yarım saat evvel cilt hassasiyetinize uygun faktörde bir güneş kremi uygulamayı kesinlikle ihmal etmeyin.
• Gün içinde yeteri kadar su için, su cildin en önemli nemlendirisidir. (Suyun vücudumuz için önemi ile ilgili yazımıza buradan ulaşabilirsiniz.)

2) GECE BAKIMI:

• Cilt yapınıza uygun bir makyaj temizleyici ile makyajını çıkartın,
• Makyajınızı, makyaj temizleyici ile çıkarttıktan sonra cildinize uygun bir temizleyici ile cildinizi derinlemesine yıkayın.
• Alkolsüz bir tonik ile gözeneklerinizin tamamıyla arınmasını sağlayın,
• Cilt yapınıza uyumlu bir gece nemlendiricisini, nazik hareketlerle cildinize uygulayın,
• Göz çevreniz için nazik hareketlerle göz kreminizi uygulayın.
• Yatmadan evvel su içmeyi unutmayın! 🙂

Haftalık cilt bakımı rutini:

• Cildinizi uygun bir temizleyici ile temizleyin.
• Cildinize uygun bir ürün ile peeling işlemi uygulayın,
• Cildinizi alkol içermeyen bir tonik ile derinlemesine arındırın.
• Serum uygulamasına hazırlık için serum öncesi esans uygulayın,
• Serum ile tedavi uygulayın,
• Cildinize veya cilt sorunlarınıza uygun bir maske uygulaması yapın.
• Cildinize uygun bir nemlendirici krem uygulayın.

Aylık cilt bakımı rutini:

Aylık cilt bakımı için bir cilt bakım merkezine gitmeniz gerekir. Cilt bakım merkezinde cildinize uygulanacak işlemler şöyledir;

• Cilt yapınız incelenir, cilt analiziniz yapılır,
• Cildiniz uygun temizleyicilerle temizlenir,
• Uygun ürünlerle peeling işlemi uygulanır,
• 15-20 dakika sürecek buhar seansı uygulanır,
• Ardından uzman tarafından cilde sıkma işlemi uygulanır,
• Sıkma işlemi verimli olmazsa, buhar seansı tekrarlanır ve gözenekler sıkma uygulaması ile tamamen temizlenir,
• Sonrasında açık gözeneklerden mikrop kapma riskine karşı cilt derinlemesine dezenfekte edilmelidir.
• Tonik uygulanır,
• Cilt ihtiyaçları doğrultusunda maske uygulaması yapılır,
• Cilt ihtiyaçları doğrultusunda serum uygulaması yapılır,
• Nemlendirici uygulanır.

Yıllık cilt bakım rutini:

Yıllık cilt bakım rutininin senede iki kez (6 ayda bir); yaz başında ve kış başında uygulanması önerilmektedir. Böylece cildinizi mevsim geçişlerine hazırlamış olursunuz. Yıllık cilt bakımlarında cildinize terapi ve özel kür seansları uygulanır. Ayrıca ciltteki iyileşmeyi gözlemleyebilmek adına cilt analizi tekrarlanarak, cilt durumu takip edilir. Bu sebeplerden dolayı yıllık cilt bakımı da uzmanlar tarafından uygulanır.

Cilt bakımını destekleyici unsurlar;

Cilt bakımını ne kadar düzenli yaparsanız yapın bakımından sonra bir takım konularda dikkatli olmazsanız cilt bakımının da pek bir etkisi olmayacaktır. Yani cildinize bakım yapmakla kalmayıp cildinizi içten dışa korumalısınız.

• Beslenme bu noktada en önemli konulardan biridir. Beslenmenize dikkat etmeli, doğru gıdalarla doğru şekilde beslenmelisiniz. Karaciğerinizde yağlanmaya sebep olabilecek, kan şekerini yükseltecek, yani vücudunuza içten dışa zarar verecek gıdalardan uzak durmalısınız. Çünkü vücudumuz hastalıklar karşısında içten dışa her şekilde yıpranır.
• Suyun önemi zaten tartışma götürmez bir konudur. Hergün yeteri kadar su içmelisiniz.
• Çarşaf, yastık kılıfı ve nevresimlerinizi sık sık(haftada 1-2 kez) değiştirmelisiniz.
• Cep telefonunuzun yüzeyini sık sık temizleyin.
• Makyaj fırçalarınızı haftada bir kez mutlaka temizleyin.
• Egzersiz yapmalısınız. Egzersiz ile metabolizma hızlanır, dolaşım sistemi dengelenir. Düzenli bir kan dolaşımı ile hücrelere ihtiyaç duydukları vitamin, mineral ve oksijen sorunsuzca ulaşır. Bu sebeple sağlıklı bir dolaşım sistemi, sağlıklı bir cilt üzerinde doğrudan doğruya etkilidir.
• Özellikle aylık ve yıllık cilt bakımı uygulamalarından sonra güneşten kaçının. En az iki-üç gün güneşe çıkmamaya çalışın.
• Yine aylık ve yıllık cilt bakımlarından sonra cildinizi temaslardan koruyun. Gerekirse saçlarınızı toplu vaziyette tutun, cildinize dokunmamaya çalışın.